走路比站立时累吗(走着累还是站着累)

尼克船长 27

站立走路要收腹吗?

老师要一直收着小腹走路管用吗?管用,听着。你听着你现你现在你就关于日常站姿是否要收腹这个话题,你注意看。

你说这个时候的你收腹吗?实话实说不用迎合我,没收,不收是吧?你确定这时候你不收了,然后我也忘了,没关系没关系没关系没关系。你看你看这时候的她,你们注意看你们注意看,我感觉我应该是自然而然得收,因为为了好看一点应该是得收一些。

问收着为什么还驼背?我也不知道。是不是你看你看这体态,你看这老三的体态,妈这是谁啊?旁边这个妞好看呢?这个我喜欢,这个这个是我梦中情人了这个。这这这这个妞好看。谁到那时候我是怎么想的,背也直不起来,肚子也也也也大呢。收到没但没收紧。我跟你们说吧,核心这个位置腹部核心如果你放松,你的内脏器官都会下坠有感觉吗?你看像你看我啊看我啊,完全放松,我我的胸膛都降低了,我现在完全放松,准备微收,放松微收,你说这收的时候为什么要挺胸,我真不想挺胸,但是你收的时候腹压不就高了吗?腹压一高它就把胸膛给托起来了。所以真正你看这帮搞健身的,他们在那一站着就是这种笔管调直的,像现在我这样就这么站着非常的直,你说你们站累不累,真的不是说用后侧的肌肉给我拔,这么这么拔高了你这么就累死了。是微微收着腹呢,腹腔内的压力自然就把你的胸膛给,自然就挺胸了就好看了就有气质了,收紧核心。

如何这回明白了吗?胖人腹压大收不回来,所以我说先减肥,咱们的故事前言后语是串着的,你也不能断章取义。大帅明白,咱们刚才刚才一碟聊天聊到这了的。刚才那照片是我啊是我啊,就就是她,你们还想再看看吗?真有没看到过我以前照片的,给这回不光给你们照片,还给你们对比图,我不会变样到变样到这样吧。三妹练臀对比图看怎么样,这粉丝见证了啊粉丝见证了啊!你说胖人真的说不回来,我我没我,我只能说绝大多数人能听明白我说的话就行了。因为咱们的话题是连续着讲到现在的,是连续我说没说,太肥了减肥去。这话我说没说,哼哼,怎么样三妹对比图,我现在这么站着都比那时好看多了。那你看这是谁呀,你觉得不是女主播这是谁呀,你看这个这你说不是女主播这是谁呀,再给你们放个动画吧,动态的就该有人信了,您都是有图有真相,我是我是不光有图,来往旁边站,我这还有视频呢。算了我搁上边搁上边吧搁上边吧,看着啊看好了马上大肥妞要转身了。

看见没看见没,你说这是谁啊,像不像我,是不是长得跟我有点像。看见没?这回信了吧,有点有点is

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