弱碱性食物有哪些(十大强碱性食物排名表)

尼克船长 29

减肥期间多吃碱性食物瘦的快,这是真的吗?我从132到今天95斤准备冲刺88斤。100天的时间,就是因为我多吃碱性食物。我也差不多带了3000个姐妹,我发现瘦的好的姐妹,他们的食谱中也会出现大量的碱性食物:327克、茼蒿炒油麦菜加金针。碱性食物进入到我们的身体里面,可以抑制脂肪的分解,还可以带走身体多余的毒素和垃圾。

如果说你也在减肥,而且腰粗、腿粗、胳膊粗,这些10大碱性食物对照来吃,我就不信你不细。

1、豆腐和豆浆类。多吃可以降低我们的热量,好吃又方便。我一次都可以吃一大盘。

3、生蚝热量低蛋白质高,而且矿物质贼多。吃它4、西兰花。十字花科的食物对女性特别特别好,要多吃5、西红柿。这个就不用多说了。

6、黄瓜、7、空心菜。没想到吧,蒜蓉空心菜完美。虽然人家看着臭但是真的香。有海带、凉拌、海带丝、紫菜蛋花汤吃它。

最后一名就要来夸夸冬瓜了,又便宜又好吃,关键还能消水肿,姨妈钱多多吃它!

现在这天气是越来越热了,马上小吊带小短裤都要上身了,你的减脂任务完成没有?如果没有评论区留下你的高高重重,我教你。

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