减肥期间多吃碱性食物瘦的快，这是真的吗？我从132到今天95斤准备冲刺88斤。100天的时间，就是因为我多吃碱性食物。我也差不多带了3000个姐妹，我发现瘦的好的姐妹，他们的食谱中也会出现大量的碱性食物：327克、茼蒿炒油麦菜加金针。碱性食物进入到我们的身体里面，可以抑制脂肪的分解，还可以带走身体多余的毒素和垃圾。
如果说你也在减肥，而且腰粗、腿粗、胳膊粗，这些10大碱性食物对照来吃，我就不信你不细。
1、豆腐和豆浆类。多吃可以降低我们的热量，好吃又方便。我一次都可以吃一大盘。
3、生蚝热量低蛋白质高，而且矿物质贼多。吃它4、西兰花。十字花科的食物对女性特别特别好，要多吃5、西红柿。这个就不用多说了。
6、黄瓜、7、空心菜。没想到吧，蒜蓉空心菜完美。虽然人家看着臭但是真的香。有海带、凉拌、海带丝、紫菜蛋花汤吃它。
最后一名就要来夸夸冬瓜了，又便宜又好吃，关键还能消水肿，姨妈钱多多吃它！
现在这天气是越来越热了，马上小吊带小短裤都要上身了，你的减脂任务完成没有？如果没有评论区留下你的高高重重，我教你。